Pendant le confinement horaires des cours en ligne avec Zoom :

LUNDI 18H30-20H00, postures, pranayama, méditation.

MERCREDI 9H00-10H00, réveil musculaire et postural, relaxation.

VENDREDI 9H00-10H00, postures, pranayama, méditation.

Merci de prendre contact par mail ou téléphone pour les liens de connexion :

bernard_miralles@yahoo.ca

En attendant la reprise du cours en salle:

Lundi à 18h30, Patronage Laïque,

61 rue Violet, Paris 15 ème.

10 tickets de cours pour 150 €, sans limite de temps.

Cours à l’unité : 18€

Cours d’essai payant (tarif à l’unité)

Durée du cours : 2H00.

 

      Le yoga se pratique l’estomac vide. Il est vivement conseillé de ne pas consommer de nourriture solide pendant les 2 heures qui précèdent votre cours. Le yoga est, entre autre, un remarquable coupe-faim.

S’habiller de vêtements confortables pour la pratique des postures. Prévoir un châle ou un survêtement pour la relaxation ou la méditation. Quelques tapis sont à disposition si vous avez oublié le vôtre.

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