LUNDI 18H30-20H00, postures, pranayama, méditation.
MERCREDI 9H00-10H00, réveil musculaire et postural, relaxation.
VENDREDI 9H00-10H00, postures, pranayama, méditation.
Merci de prendre contact par mail ou téléphone pour les liens de connexion :
bernard_miralles@yahoo.ca
En attendant la reprise du cours en salle:
Lundi à 18h30, Patronage Laïque,
61 rue Violet, Paris 15 ème.
10 tickets de cours pour 150 €, sans limite de temps.
Cours à l’unité : 18€
Cours d’essai payant (tarif à l’unité)
Durée du cours : 2H00.
Le yoga se pratique l’estomac vide. Il est vivement conseillé de ne pas consommer de nourriture solide pendant les 2 heures qui précèdent votre cours. Le yoga est, entre autre, un remarquable coupe-faim.
S’habiller de vêtements confortables pour la pratique des postures. Prévoir un châle ou un survêtement pour la relaxation ou la méditation. Quelques tapis sont à disposition si vous avez oublié le vôtre.