Apprendre à méditer…

Nous avons lu, que le Pranayama ouvre les portes des états de Méditation.

En effet, par les différentes respirations du Pranayama le mental s’équilibre, et l’attention du pratiquant  s’intériorise, dans un contact de plus en plus profond et intime avec soi-même.

A ce stade, << la lumière droite étant la meilleure des nourritures >> comme disent les yoguis, sont proposées les techniques de Méditations Tantriques, apport majeur de l’enseignement que propagea Swami SATYANANDA, qui fut le seul disciple tantrique formé par Swami SIVANANDA.

C’est ce yoga que nous pratiquons dans la dernière partie du cours.  » Yoga laïque, basé sur la pratique et l’expérimentation  » . La source de son inspiration et la beauté de son symbolisme vous raviront.

La source de l’universelle sagesse-beauté évoque aussi les lignées de traditions occidentales, qui s’abreuvèrent à la même eau-lumière. Le yoga solaire de François BROUSSE  nous transportera de l’orient lumineux vers l’occident embrasé.