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Sur la palette de l’universelle connaissance du Yoga se révèle encore la Séance pour les yeux.

Une série d’exercices  ne concernant que les yeux, série qui trouve sa place dans le cours après quelques postures et précède le Pranayama. Ces exercices sont en accord, voire plus, avec les pratiques de la rééducation orthoptique.

L’inattendu est que, de simples mouvements oculaires soulagent les douleurs et les tensions de la tête, de la nuque, jusqu’à la zone dorsale, tant les muscles et nerfs optiques ont une résonance puissante. La vision, surtout, s’en trouve reposée, éclaircie, son acuité augmentée.

Durée : une vingtaine de minutes.