S’assouplir et se muscler à tout âge en régulant son poids

On connait souvent, maintenant, les effets bénéfiques des postures du Hatha Yoga. Elles constituent la première partie du cours que nous vous proposons.

Bien adaptées aux pratiquants, respectant le rythme de chacun, elles se révèlent correctives, régénératrices et curatives pour le physique, à tout âge. Ce retour attentif au corps le restructure, et permet à l’émotif et au mental pensant de s’équilibrer et de se pacifier aussi.